x cel

czy dobrze myślę jeżeli jem 2.5g b na kmc /1.2g t na kmc a reszte uzupełniam ww czy rozłożenie tego jest ok? cel masa

Ktos stosowal takie polaczenie?dieta jest,cel redukcja.po 21 dniach cutsa mam zamiar dorzucic scorcha i no-xplode.ktos cos doradzi?

Nitrobolon II, omega3, zma apteczne, mass xxl..... jak to brac? czyli kiedy i po ile? CEL=MASA i SIŁA

witam mam 16lat 177cm 64kg-spadłem :P cel masa proszę o ocene diety + jakies 500-600kal dobiję jedzeniem z domu

witam mam pytanko co lepiej mi polecicie mono czy stak kreatynowy? jadlem pare mono i raz stak. cel to budowa masy miesniowej.

85kg cel redukcja dieta CKD /SFD/Images/2016/5/20/74f62dc2e65d43cbaff34d337fc0a77d.jpg

Można robić interwały na glodaka, tk bieganie? Oczywiście po treningu białko+ww złozone Cel redukcja

Jeśli mam za cel mase to czy poleca mi się biegać i robić inne areoby ?

184 60kg cel masa do oceny i porady /SFD/2017/1/26/ea10b5e934c544ef87473bf86c684f26.jpg

po jakim czasie zaczyna działac kreatyna olimpu i jakie widac efekty poczatkowe ile musimy dawkowac kreatyne zeby osiagnac cel

175cm wzrostu 70kg 15 lat cel spalenie tłuszczu z brzucha (najlepiej naturalne składniki)

jak ktoś może niech wypisze co można kupic do kreatyny i napiszcie co to cel pump i jak to działa z kreatyną

Witam cel redukcja. Jaki trening lepszy split czy fbw? :)

cykl do oceny cel masa dieta dopieta 1-8 susta 250mg 2xtydz 9-15enat 600mg2x tydz 1-5 deka 400 mg 6-16 500mg 1 x tydz .

Co sądzicie by po 3 seriach na daną partie mięśni dopompowywać się 25powtórzeniami ??? cel masa

jakie cwiczenia na klatke piersiowa-cel masa + sila - (srednio zaawansowany)-trening 4 razy w tygodniu -kazda partia raz na tydzien

Witam, chodzę na siłownię i chciałbym poprawić wyskok z jednej nogi. Jakie ćwiczenia pomogą mi osiągnąć cel?

Witam, jak dawkowac zestaw: BCAA, glutamina, b-alanina, thermo speed extreme, tribulus. Cel: delikatna redukcja + kondycja i wytrzymałość

POTRZEBUJE JAKIEGOS FAJNEGO TRENINGU NA PUPKE I NÓZKI :) CEL REDUKCJA I UJEDRNIENIE Z GORY DZIEKI

Witam,mam 15 lat waze 54 kg wzrost:170 cel:wazyc 60kg. Jak zrobic taka mase co jesc?co cwiczyc?